奥利练习熟练之后可以结合平地转体动作。
视线、肩膀、腰腹带动腿进行转体动作。
跳跃转体动作分为内转和外转。

外转180度站位：

前脚尖向前顶出一点，转的过程中能有足够的摩擦力；
后脚点位靠前；
肩膀，腰腹，视线都不可少，要靠这三者一起带动整个动作的完成。
前脚要牢牢带动板子。

练习要循序渐进。