其实每个人对于当中演讲都有一定的恐惧，想要克服恐惧感可以这样做：

Step 1 在演讲以前听笑话和放松的音乐

演讲以前尽量放轻松，压力太大会影响情绪。

Step 2 演讲时想象最要好的朋友在面前

想象与一个人说话可减轻压力，心理会更放松。

Step 3 尽量让演讲变得有趣并享受其中

听众也不会喜欢紧张生硬的演讲者，放轻松开心地去演讲，也能让听众享受其中。