山西莜面不含面碱,不含糖份十分健康,对于血糖高、糖尿病人群很有益处。
Step 1 和面开水和面粉比例为1比1。
将开水浇到面上用筷子搅拌均匀,然后趁热揉成团。
取一块面揉成饸饹容器大小,放入饸饹内拧紧盖子,旋转上方手柄即可将面条压出。
面条压出后在面条上撒些许干面粉避免面条粘在一起。
饸饹是专门制作面条的工具。
Step 3 蒸莜面面条放入蒸笼中上锅蒸四分钟,家庭的炉灶可蒸4-6分钟,但不可蒸的时间过长面会变软。
蒸好的莜面放凉后可冷藏3-4天不会变质,热食可将面条从冰箱取出在蒸锅上再次加热。
莜面可凉拌直接冷食,可搭配黄瓜、香菜、蒜、浇酱油、麻酱、醋、辣油等。
热食莜面可以依个人口味搭配番茄鸡蛋浇头,臊子浇头等。
莜面也可用来制作鸡丝凉面,将莜面条卷成卷加入黄瓜丝、麻酱、盐,酱油以及辣油,更加美味健康。
只能蒸?