如何做山西名吃莜面面条
糖尿病、高血脂、高血压这样的富贵病常常困扰着现代人,健康饮食已经成了越来越多人的追求。本期How视频将为您带来低脂低糖健康营养的莜面面条的制作方法。
视频说明
制作莜面面条:
准备材料: 山西莜面面粉

山西莜面不含面碱,不含糖份十分健康,对于血糖高、糖尿病人群很有益处。

Step 1 和面

开水和面粉比例为1比1。
将开水浇到面上用筷子搅拌均匀,然后趁热揉成团。

Step 2 制面条

取一块面揉成饸饹容器大小,放入饸饹内拧紧盖子,旋转上方手柄即可将面条压出。
面条压出后在面条上撒些许干面粉避免面条粘在一起。

饸饹是专门制作面条的工具。

Step 3 蒸莜面

面条放入蒸笼中上锅蒸四分钟,家庭的炉灶可蒸4-6分钟,但不可蒸的时间过长面会变软。

蒸好的莜面放凉后可冷藏3-4天不会变质,热食可将面条从冰箱取出在蒸锅上再次加热。


莜面吃法:

莜面可凉拌直接冷食,可搭配黄瓜、香菜、蒜、浇酱油、麻酱、醋、辣油等。
热食莜面可以依个人口味搭配番茄鸡蛋浇头,臊子浇头等。
莜面也可用来制作鸡丝凉面,将莜面条卷成卷加入黄瓜丝、麻酱、盐,酱油以及辣油,更加美味健康。

  • 杨志峰
  • 626-309-4318
由山西面食龙头企业顺溜餐饮管理的中国五星级面食,在国内有1000家刀削面分店,500家手擀面馆,200家杂粮面馆。店面以经营山西特色面食为主,例如刀削面、手擀面、剔尖、拉面等,面食以明档形式将面食的制作、加工流程呈现于客人,干净卫生。店里辅菜则是地道山西菜,代表菜有拌莜面、面皮、糖醋丸子、松鼠鳜鱼、过油肉、铜火锅、炒猫耳朵、炒莜面、炒莜面鱼鱼、羊肉炉、羊杂汤、烤馍等。食材原料都选自山西特色农作物以及粗杂粮。顾客还可以选购 来至山西的有机健康小米 莜面 老陈醋 沙涑汁等 老板杨志峰,山西太原人从事餐饮业20年,现经营山西面家系列连锁店。执爱餐饮尤为专研面食制作,求教于中国山西面食大师刘当成等人,素将山西面食的文化推广发扬做为己任和乐趣。 门店地址一: 18219 Gale Ave, Ste A, City of Industry, CA 91748 门店地址二: 9537 Las Tunas Dr,Temple City, CA 91780 门店地址三: 4183 Chino Hills Pkwy,F&G,Chino Hills, CA 91709
评论(7)
@kueichenglee7583
@kueichenglee7583
2024-06-02 04:38:56

不煮,

只能蒸?
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Summer Good
Summer Good
2022-07-30 22:30:39

我做成鱼鱼的样子后,蒸完后都塌一起了,一坨一坨了,是不是和国内的莜面不一样呢?
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rigeng si
rigeng si
2021-12-17 22:31:40

我也想知道哪里可以买到正宗的莜面。oat flour是燕麦面,不是莜面。
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Heidi Huang
Heidi Huang
2021-11-26 23:28:54

请问杨大厨,在哪儿可以买到正宗的山西莜面粉呢?亚麻上没有卖的,只有oat floor ,不是正宗的山西或内蒙的莜面粉。谢谢!
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Tom
Tom
2020-11-28 02:57:06

来美国就没吃过了 我媳妇儿喜欢吃
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